Vi ses i SIS på idrottsvis
SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
  • Logga in
    Vill du logga in som ledare/administratör?
    Logga in på SportAdmin här och klicka på Hemsida i vänstermenyn.
    Vill du logga in som medlem/målsman?
    Alla medlemsprofiler hanteras nu i appen SportAdmin. Appen hittar du i App Store och Google Play
Skultuna Idrottssällskap
Fotboll
P12-13
Nyheter
Kalender
Matcher
Truppen
Kontakt
Gästbok
Dokument
Bildgalleri
P12-13 » Föreläsning ”att coacha sig själv”
 
Tid:tis 04 november, 18:00 - 20:00
Plats:Blå Hallen
Samling:17:50, Omklädningsrummet
Aktivitetsinfo:VI GÅR SOM LAG!! Jag tror att denna föreläsning kan vara bra för våra ungdomsmedlemmar att gå på.

Känner du att andra verkar må bättre än du? Jämför du dig ofta med andra och undrar om du är tillräckligt bra? Vill du släppa oro och stress och må bättre? Då är den här föreläsningen för dig! RF-SISU Västmanland bjuder in till en inspirerande föreläsning med Anneli Östberg.

Under "Att coacha mig själv" får du verktyg för att optimera din personliga utveckling. optimera din personliga utveckling. Vi kommer att utforska:

- Hur hjärnan fungerar och vad som ger oss driv och självförtroende?
?
- Strategier för att hantera utmanande situationer och välja rätt beteenden?

- Hur ångest och stress påverkar oss och hur vi kan använda stresskartan?
?
- Träning i att hantera tankar, känslor och fysiska reaktioner genom acceptans

Anneli Östberg har över 35 års erfarenhet inom pedagogik och coaching. Hon har varit förbundskapten för Svenska landslaget i orientering och har lett laget till 73 VM-medaljer. Anneli är utbildad coach och KBT-terapeut, och hon föreläser om ledarskap och idrottspsykologi. ?

<< Tillbaka

Kommande matcher
Spelade matcher
 
Sponsorer